يقع الكثير من مستخدمي أجهزة الكمبيوتر المحمولة في أخطاء يومية تؤدي تدريجياً إلى تلف البطارية وتقليل عمرها الافتراضي، دون الانتباه إلى تأثير تلك العادات على أداء الجهاز واستقراره مع مرور الوقت.

ومن أبرز هذه الأخطاء، وفقاً لما أورده موقع komando، إبقاء اللابتوب موصولاً بالشاحن بشكل دائم، وهي عادة شائعة قد تؤدي إلى إجهاد البطارية وارتفاع حرارتها، ما ينعكس سلباً على كفاءتها وقد يسبب أضراراً خطيرة في بعض الحالات.

كما تُعد درجات الحرارة المرتفعة من أخطر العوامل التي تؤثر على بطاريات الليثيوم، إذ يؤدي تعريض الجهاز لأشعة الشمس المباشرة أو تشغيله لفترات طويلة دون تهوية مناسبة إلى تلف خلايا البطارية بشكل تدريجي. وفي المقابل، فإن البرودة الشديدة قد تؤثر أيضاً على كفاءة الشحن وعمر البطارية.

وينصح خبراء التقنية باستخدام أوضاع توفير الطاقة مثل “Long Life Mode”، التي تقلل جهد الشحن وتحافظ على البطارية لفترة أطول، حيث تسمح بعض الأجهزة بتحديد سقف الشحن عند 80% فقط لتقليل الضغط على البطارية.

كما أشار التقرير إلى إمكانية الاستفادة من تطبيق Battery Limiter المجاني على نظام ويندوز، والذي يساعد المستخدم على التحكم بنسبة الشحن والتنبيه عند الوصول إلى الحد المطلوب، بما يساهم في الحفاظ على عمر البطارية وتحسين أدائها على المدى الطويل.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحذر خبراء السلامة من خطورة ترك بعض المواد الشائعة داخل السيارات، وعلى رأسها عبوات الرذاذ مثل مزيلات العرق ومعطرات الجو، التي قد تتحول إلى قنابل موقوتة نتيجة الضغط الداخلي والحرارة العالية.

وأوضح الخبراء أن هذه المنتجات تحتوي على غازات مضغوطة تُستخدم لدفع الرذاذ عند الاستخدام، وتُعبأ داخل علب معدنية من الألومنيوم أو الفولاذ تتحمل ضغطًا داخليًا يتراوح بين 29 إلى 116 رطلًا لكل بوصة مربعة. لكن هذا الضغط قد يتضاعف بسهولة إذا تعرضت العلبة لحرارة مفرطة.

وأشار التقرير إلى أنه بمجرد تجاوز درجة حرارة السيارة 50 درجة مئوية، وهي عتبة الأمان لغالبية عبوات الهباء الجوي، فإن خطر الانفجار أو التمزق يصبح محتملاً بشدة، خاصة إذا تُركت السيارة في الشمس لأكثر من نصف ساعة.

وإلى جانب مزيلات العرق، تشمل القائمة الخطرة أيضًا:

• مثبتات الشعر

• منظفات الزجاج

• مواد التشحيم مثل WD40

• مزيلات الجليد

• عبوات نفخ الإطارات

ويحذر المختصون من أن هذه المواد قد تُسبب أضرارًا بالغة في السيارة في حال انفجارها، بالإضافة إلى مخاطر صحية على الركاب. فالمواد الكيميائية داخل هذه العبوات تحتوي غالبًا على مركبات عضوية متطايرة (VOCs)، والتي قد تسبب تهيج الجهاز التنفسي والجلد عند استنشاقها في مكان مغلق كسيارة مغلقة النوافذ.

كما نبّه الخبراء إلى أن هذا الخطر لا يقتصر على الصيف فقط، إذ إن بعض الحالات قد تحدث في الشتاء بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة داخل المركبة.

وأوصت الجهات المعنية جميع السائقين بعدم تخزين أي نوع من عبوات الهباء الجوي داخل السيارة، سواء في المقصورة أو صندوق الأمتعة، للحفاظ على سلامة الركاب والمركبة.

• اصفرار الجلد وبياض العينين (اليرقان)

• احمرار راحة اليدين

• انتفاخ البطن نتيجة لتراكم السوائل

• ارتعاش اليدين

• صعوبة في التركيز أو تحديد الاتجاهات والمكان

• الإفراط في تناول الكحول

• الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات

كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة بريجهام يونج الأمريكية (BYU) بالتعاون مع مؤسسات بحثية ألمانية، أن استهلاك عصير الفاكهة بشكل منتظم قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك خلافًا للاعتقاد السائد بأنه خيار صحي.

وبحسب ما نقلته صحيفة "تايمز أوف إنديا"، فإن السبب الرئيسي في ذلك يعود إلى افتقار العصائر للألياف، وهي العنصر الحيوي الذي يميز الفاكهة الطازجة عن العصير. وأشار الباحثون إلى أن العصائر تحتوي على كميات كبيرة من السكر في صورة سائلة، مما يؤدي إلى امتصاص سريع في مجرى الدم.

وتوصل الباحثون، بعد تحليل بيانات أكثر من 500 ألف شخص حول العالم، إلى أن كل 230 مل إضافية من عصير الفاكهة يوميًا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري بنسبة 5%. وفي المقابل، ترفع المشروبات الغازية المُحلّاة الخطر بنسبة 25% لكل 350 مل.

وأكدت الدراسة أن السكريات الطبيعية الموجودة في الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه الطازجة ومنتجات الألبان، لا تحمل نفس المخاطر، بل قد تكون مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالسكري.

وأوضح الباحثون أن تناول السكر عبر المشروبات يؤدي إلى ارتفاع سريع ومفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم، مما يرهق الكبد ويؤثر سلبًا على حساسية الجسم للأنسولين، وهي عوامل رئيسية في تطور مرض السكري.

وفي المقابل، توفر الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه، مكونات غذائية متوازنة تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، ما يساعد في تباطؤ عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل صحي.