فوائد المشي حافي القدمين على العشب والرمل لتعزيز المناعة

تشير تقارير طبية إلى أن المشي حافي القدمين على الأسطح الطبيعية مثل العشب والرمل يمكن أن يعزز مناعة الجسم ويعزز الصحة العامة.

ويؤكد الأطباء المختصون في أمراض المناعة أن هذه الممارسة، التي تهمّشها شركات الأدوية، هي جزء من الطب الشعبي في ثقافات مثل الصينية والهندية والروسية.

توضح الأبحاث أن الأقدام ترتبط بجميع أعضاء الجسم، مما يعني أن التأثير عليها قد يساعد في حل العديد من المشاكل الصحية.

وتساعد هذه الممارسة في تحفيز الأعضاء أو تهدئتها اعتماداً على السطح الذي يتم المشي عليه. المشي على الحجارة أو العشب المحصود يعمل كمنبه قوي، بينما المشي على العشب الناعم أو الرمال الدافئة يساعد في تخفيف التوتر.

يؤكد الأطباء على أهمية هذا النشاط للأطفال وكبار السن، حيث يساهم في معالجة مشاكل مثل الأقدام المسطحة عند الأطفال، ويعزز الصحة العامة لدى كبار السن.

ويُنصح الجميع بالاستفادة من هذه الفوائد الصحية المتعددة، باعتبار أن المشي حافي القدمين يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة العامة.