رغم فوائدها..هذه الفئة من الأشخاص يجب عليها الامتناع عن تناول الخضار
من المعروف أن الخضار تعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان، نظرًا لاحتوائها على المُغذّيات الأساسية، مثل البوتاسيوم، والألياف، ومُضادّات الأكسدة.
ولكن، إذا كنت تُعاني من الإمساك، أو انتفاخ البطن، أو مشاكل في القولون، فينصحك أطباء أخصائي التغذية العلاجية، ، بتجنّب تناولها لمدة شهر واحد.
وبدلًا من ذلك، يجب اتباع نظام غذائي يتضمن البيض، والأسماك، والدجاج، واللحوم، والكبدة، وغيرها.
اليمن الكبير|| مأرب التاريخ والعراقة (الجزء الأول)
أقراء أيضاً
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحذر خبراء السلامة من خطورة ترك بعض المواد الشائعة داخل السيارات، وعلى رأسها عبوات الرذاذ مثل مزيلات العرق ومعطرات الجو، التي قد تتحول إلى قنا...
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق طبي صيني بقيادة الباحث يوان لوه من مستشفى الشعب الأول في نيجيانغ، أن دعامات الركبة والتمارين المائية تُعد من أكثر العلاجات غير الدوائية فعالية في التخف...
التعليقات