رغم فوائدها..هذه الفئة من الأشخاص يجب عليها الامتناع عن تناول الخضار
من المعروف أن الخضار تعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان، نظرًا لاحتوائها على المُغذّيات الأساسية، مثل البوتاسيوم، والألياف، ومُضادّات الأكسدة.
ولكن، إذا كنت تُعاني من الإمساك، أو انتفاخ البطن، أو مشاكل في القولون، فينصحك أطباء أخصائي التغذية العلاجية، ، بتجنّب تناولها لمدة شهر واحد.
وبدلًا من ذلك، يجب اتباع نظام غذائي يتضمن البيض، والأسماك، والدجاج، واللحوم، والكبدة، وغيرها.
أقراء أيضاً
يفضل كثيرون تناول البيض، إذ يقدم لجسمك العديد من الفوائد، لكن ما علاقته بارتفاع مستويات الكوليسترول؟.البيض مفيد للقلبوبحسب موقع onlymyhealth، فإن البيض غني بالبروتين والفيتامينات و...
يمكن إنقاذ جهاز الكمبيوتر المحمول من أضرار انسكاب السوائل عليه باتباع خطوات سريعة وحاسمة، حيث يجب إيقاف تشغيل الجهاز فوراً وفصله عن مصدر الطاقة الكهربائية مع الحذر من خطر الصعق الك...
التعليقات