تعرّف على فوائد المشي حافي القدمين...

مضغ القرنفل يمكن أن يكون له عدد كبير من الفوائد الصحية، بدءاً من تعزيز صحة الفم إلى المساعدة على الهضم؟ فالقرنفل هو أحد التوابل الأساسية الموجودة في المنزل، وهو معروف بنكهته الدافئة والعطرية. وتتم إضافته إلى الأطعمة المختلفة لتعزيز النكهة والتغذية.ويشرح تقرير جديد نشره ...

بذور اليقطين غنية بالألياف، لذلك فهي تزيد من الشعور بالشبع ، مما يؤدي إلى انخفاض في استهلاك الطعام خلال النهار وتفضيل فقدان الوزن. كما أنها مصدر ممتاز للبروتين الذي يمكن تضمينه في النظام الغذائي عندما يكون الهدف هو زيادة كتلة العضلات.تعتبر مستويات الألياف والمغنيسيوم في...