مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبرز الشمام كخيار مثالي ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرًا لما يتمتع به من خصائص ترطيب عالية وقيمة غذائية كبيرة تعود بالنفع على مختلف أعضاء الجسم. مرطب طبيعي غني بالعناصر المفيدة يتميّز الشمام بتركيبة غنية بالماء، ما يجعله وسيلة فعا...