حذّرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ييل الأمريكية من أن محاولة حل الخلافات الزوجية أو العاطفية قبل النوم مباشرة قد تؤدي إلى نتائج عكسية، تُفاقم التوتر بدلاً من تخفيفه. وأوضحت الدراسة أن الإرهاق الذهني في نهاية اليوم يُضعف قدرة الدماغ على التحليل والإنصات، ويقلل من مرونة التو...