تناول الموز في الصباح قد لا يكون الخيار الأمثل بسبب تأثيره على عملية الهضم وارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقًا لما ذكره موقع الاتحاد. يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم وتعزيز تخزين الدهون في الجسم.ومع ذلك، لا يعني...