يُعد الثوم من أقدم المكونات الطبيعية التي استخدمها الإنسان في الطهي والعلاج الشعبي، ومع تطور الدراسات الطبية الحديثة، باتت فوائده الصحية مدعومة بالعديد من الأبحاث، خاصة عند تناوله بانتظام وباعتدال. وأكد الدكتور عبد الرحمن شمس، خبير التغذية، أن تناول الثوم يوميًا يمكن أ...